serek wiejski

[...] nie wchodzi po wczorajszym. Białko nisko a jadłem i owsianke z proteinami i skyra i kotleta z piersi i watrobke na kolację. Musiałem się w pracy podratowac zupka chińska bo serek wiejski mi się popsuł mimo ok daty i to popsuło trochę makro Do uczucia sytosci Kontuzja pleców się odzywa ledwo się ruszam. Nie byłem w stanie zrobić drugiego [...]

te danio i monte to dla dzieci dobre może są, fakt że smaczne ale zapomnij, jogurt naturalny, kefir i serek wiejski to eksplozja białka w porównaniu do innych, Danio też może być, ja go stosowałem jako dodatek do ryżu

[...] żywieniowych moim głównym źródłem białka są sery i jajka z mlekiem i kurczak lecz monotonne jedzenie jeeest nudne codziennie wszamam owsianke na śniadanie z jajkie później chleb pełno ziarnisty z białym serem gryczana z kurczakiem później ryż z białym serem i coś na kolacje i przed snem serek wiejski myśle czy da się to zastąpić czymś innym ;D

owsianka + whey sniadanie I serek wiejski, orzechy sniadanie II

Pierwsze śniadanie: twarożek domowy (coś jak serek wiejski :p ) 50g musli, trochę maślanki i trochę surówki z makreli + oliwa. Drugie: 4 jaja na miękko :p Jak kupię baterie do aparatu to dam jakieś zdjęcie =]

[...] na posiłkach typu: sniadanie: garść płatków owsianych na wodzie + 30-40g wpc I-III posiełek:15g ryżu + 150g cycka w ziołach + surówka z białej kapusty. 30 min przed snem: serek wiejski Do tego ok 1l dziennie zielonej herbaty i dads ol Rano waga(na czczo): 74,2kg - jeszcze 0,7kg teoretycznie. Ja piernicze - tyle wyżeczeń. Tym razem ma być [...]

Serek wiejski..

jakbyście ocenili taki posiłek: mam 150g węgli w bilansie, na śniadanie i 2 posiłek zjadłem ok 90g węgli, no to w 3 postanowiłem urozmaicić i zrobiłem: - omlet, serek wiejski, banan, mrożone truskawki, 25g dzemu niskosłodzonego, wyszło ok 37g białka, 25g węgli i 23g tłuszczów (450kcal). Trochę naczytałem się, by nie mieszać tłuszczów i węgli [...]

Ja jem dziennie 300-400 g mięsa, serek wiejski i to nie zawsze a reszta białka idzie z innych produktów. Mleko, owsiane, makarony itp. to wszystko tez ma białko, czasem to musze ucinac białka bo za duzo wychodzi. Sam już nie wiem czy liczyć to białko z ryżu i tych innych czy nie bo każdy mówi co innego.

Nigdy nie zrozumiem dzieci, nalozylam mu kopytka z wlasnym sosiwem z wolowinki a on zrobil awanture ze chce moj serek wiejski %-)

Witaj chudzino, mam nadzieję, że wyjdzie, uwazaj na serek wiejski i kontroluj konsystencje surowego ciasta

120 g 100 % dzisiejszego razowca + serek wiejski + 15 ml oliwy z oliwek + micha warzyw

Serek Wiejski ze szczypiorkiem i duuuża 'dupka' ciemnego chleba btw. może ty studensky się wykarzesz i coś pomożesz bo kupiłem dziś pędy z bambusa w puszczce i za cholere nie wiem w jaki sposób i z czym podać je najlepiej.

serek wiejski ze szczypiorkiem i chlebem z pestkami słonecznika... poprostu niebo w gębie

zoe, Ironi? Zazdroszczę strasznie baw się dobrze tylko słabiutko ten Twój jadłospis wygląda żeby nie było offtopa to jem serek wiejski z orzechami i surówke z marchewki mam jeszcze

serek wiejski 200g z dwoma ogorkami małosolnymi pyyyycha

mam dziś takie zakwasy że nawet jeść mi się chce.. zjadłem tylko serek wiejski 100g ze szczypiorkiem.

volcanodon chyba bd Cie czekac kupno nowych spodni;p 15min temu serek wiejski light z piatnicy;d

ja rnao nigdy nie moge jesc teraz wciskam serek wiejski z odrobina jogurtu kiwi pyszny jest ten z jogobelli ;D

kawa jednak potrafi czynić cuda serek wiejski 200g i dwie kromki chleba + duuuża kromka chleba polana keczupem i na wierzch cebulka